Le système immunitaire a en charge la défense de l’organisme et sa réparation. Il est la première ligne de défense de notre corps. La fatigue, le stress, le manque de lumière sont des facteurs récurrents de la baisse immunitaire.
C’est pourquoi nous vous proposons de booster votre système immunitaire naturellement pour permettre à votre organisme d’être plus résistant.
Votre mission si vous l’acceptez: aborder l’automne et l’hiver de façon sereine et pleine d’énergie!
– Privilégiez des aliments riches en vitamines A, C, D, B, E, en acides gras, antioxydants , des minéraux indispensables (zinc, fer). Dégustez des super aliments du système alimentaire tels que la spiruline, le curcuma, le gingembre, l’ail, les amandes, le kéfir, le thé vert, le chocolat noir.
– Le sommeil est d’or et cette phrase prend tout son sens dans le booste de votre système immunitaire (entre 6h et 8h de sommeil)
On y a mis de l’huile essentielle de Clou de girofle efficace pour lutter contre la fatigue. Un puissant stimulant général qui va apporter du peps.1,2,3 tonique. Et de l’huile essentielle de Ravintsara, protectrice et fortifiante c’est une antivirale puissante qui facilite le sommeil, aide à décompresser (en diffusion atmosphérique).
Ainsi que deux pierres de lithothérapie, le jaspe qui est une pierre de protection qui stimule, dynamise et une améthyste qui est également une pierre de protection très puissante qui purifie et aide à la libération des tensions.
Et pour accompagner ces bienfaits naturels, un mantra énergétique (ci-dessous) que tu vas pouvoir télécharger.
Des idées en plus
– Manger 1 pomme par jour (apporte de la vitalité)
– Sourire devant un miroir (fait travailler les muscles du visage et puis c’est bon pour le moral)
– Boire beaucoup d’eau (élimination des toxines, hydrate le corps)
– Écoutez votre corps (mieux vous connaître)
Partagez nous dans les commentaires vos pratiques à vous pour booster votre système immunitaire
